Meilleurs Matelas pour enfants & adolescents 2024 🛏️👧👦

Vous recherchez un matelas pour votre enfant ?

Selon son âge, vous aurez le choix entre :

  • acheter un matelas spécial enfant sur lequel il pourra dormir jusqu’à ce qu’il ait environ 10 ans, et puis, un modèle d’adulte pour son adolescence.
  • acheter un bon matelas adulte qui lui conviendra durant son enfance et adolescence.

Dans cet article, on vous conseille pour bien choisir et on vous présente les meilleurs modèles du marché en ligne.

Mais aussi, on vous parle des ages de l’enfance et de l’adolescence, ainsi que de l’importance du sommeil pour leur bien-être et leur croissance.

Tout d’abord, voici notre liste des meilleurs matelas pour enfants et adolescents :

Meilleurs matelas spécialement conçus pour enfants d’environ 3 à 10 ans.

Meilleurs matelas adultes convenant aux enfants et adolescents 

en mousse

Hybrides

en latex naturel

Pour accéder directement à la page d’un matelas, cliquez sur son nom.

Plus bas, dans cet article, chacun est présenté en bref.

Les âges de l’enfance et de l’adolescence

À partir de quel âge un bébé devient-il enfant ?

En fait, le terme enfant est utilisé pour globaliser tous les jeunes de leur naissance à leur majorité, durant tout ce temps où ils sont dépendants des parents. Remarquons, qu’ensuite même étant adulte, leurs parents, en parlent d’eux, disent encore “mes enfants”.

L’organisation mondiale de la santé définit l’enfance comme la période de la vie allant de 0 à 18 ans.

Cependant, plus précisément un bébé est considéré comme un jeune enfant dès qu’il parle en faisant des phrases.

Et un enfant est considéré en tant que tel dès qu’il va à l’école primaire, vers 6, 7 ans et jusqu’à ses 10,12 ans.

l'age des enfants et adolescents

A partir de quel âge l’enfant devient-il adolescent ?

L’adolescence est le passage entre l’enfance et l’âge adulte. En anglais, on les appelle teen-agers, ce qui semble dire que leur âge va de 10 et 19 ans.

En réalité, le début de l’adolescence peut varier entre 10 et 12 ans, cela dépend de la puberté de l’enfant, certains étant plus précoces que d’autres. On pourrait dire qu’elle correspond au moment où l’enfant entre école secondaire.

Notons aussi que certains jeunes de 17, 18 ans sont plus matures et se comportent déjà en adulte.

Importance du sommeil pour les enfants & adolescents

Généralement, les enfants ne dorment plus naturellement autant que les bébés, qui eux dorment environ 18h par jour. Souvent, ils préfèrent encore s’amuser au lieu d’aller se coucher.

Et il en va de même pour les ados qui ont tendance à rester éveillés tard, occupés notamment à mater diverses choses sur internet ou à jouer aux jeux vidéos.

Un gamin sur un matelas pour enfants

Cependant, les enfants ont besoin de dormir au moins durant 12 heures et les ados durant 8 à 10 heures.

Leur corps continue à se développer ainsi que leurs capacités intellectuelles. En fait, c’est durant la phase de sommeil profond que les hormones de croissance sont sécrétées. Le sommeil profond surgit en alternance avec le sommeil paradoxal durant la nuit.

Alors, si un enfant ne dort pas un nombre d’heures suffisant, il n’aura pas eu assez de temps de sommeil profond. Un manque de sommeil peut affecter non seulement son développement, mais aussi ses facultés physiques, mentales et son humeur.

Ainsi, pour qu’ils puissent y dormir profondément, il est primordial qu’ils aient un matelas confortable, procurant une parfaite détente et un bon maintien de tout le corps.

Infos et conseils sur le sommeil

Vous êtes curieux d’en savoir plus sur le sommeil, son importance, ses phases et ses bienfaits ? Alors, vous pourrez aussi consulter l’article que nous lui avons consacré.

Nous vous avons aussi concocté des tutoriels pleins de conseils pour s’endormir facilement et pour optimiser son sommeil. Cela pourrait vous intéresser si votre enfant a des difficultés à aller au lit et ne dort pas suffisamment.

Quel matelas pour les enfants & ados ?👦👧

Types de matelas

Les matelas spécifiques pour enfants sont assez rares, la plupart des modèles étant conçus soit pour les adultes, soit pour les bébés et jeunes enfants.

Quelques marques de literie, vendant des matelas pour bébés, en proposent aussi destinés aux enfants et adolescents. Ces modèles sont soit équivalents à ceux pour bébés, mais un peu plus grand, soit ont les mêmes tailles que ceux pour adultes, mais plus fins. 

Donc, quand votre petit est devenu trop grand pour son lit de bébé, vous pouvez lui acheter un matelas pour enfant.

Ou bien, à partir de ses 6, 7 ans, vous pouvez lui offrir un matelas adulte. Dans ce cas, faites pour le mieux, choisissez parmi les meilleurs matelas des meilleures marques.

Soutien

L‘enfant grandissant a particulièrement besoin d’un couchage confortable avec un parfait maintien de tout son corps.

Un soutien souple n’est vraiment pas conseillé, le corps a tendance à s’y enfoncer. De plus, en plus d’y dormir, les jeunes dès leur 7 ans et durant leur adolescence passent beaucoup de temps sur leur matelas. Bien souvent, leur lit est leur canapé, sur lequel s’asseyent et se couchent aussi leurs amis.

Si un soutien assez ferme est nécessaire pour les bébés, ce n’est pas le cas pour les enfants et ados, qui trouveraient cela inconfortable. Pour eux, le mieux est un matelas au soutien équilibré, vu que leur gabarit sera tout d’abord léger et deviendra progressivement plus lourd.

Heureusement de nombreux modèles de qualité, vendus en ligne, possèdent un soutien équilibré. Il y a donc un large choix.

Au cas où votre enfant, en grandissant, a aussi fort grossi, il aura besoin d’un soutien un peu plus ferme. Alors, lui acheter un sur-matelas pourrait être une bonne idée, certains modèles sont conçus pour renforcer le soutien d’un matelas devenu trop souple. On vous en parle en détail dans notre article : “Pourquoi acheter des sur matelas ?”

Dimensions

Une hauteur moyenne est plus sûre pour les jeunes, le matelas ne devrait être ni trop fin, ni trop épais. Un peu comme le soutien devrait être équilibré ni trop souple, ni trop ferme.

Si votre enfant, encore jeune, utilise un matelas adulte, une épaisseur de 16 à 25 cm est conseillée.

tailles des matelas pour enfants & ados

En fait, les enfants, à partir de 6 ans, ou même avant, peuvent dormir sur un matelas de 180 cm de long ou plus comme les adultes. La largeur peut être de 70, 80, 90 ou 120 cm (il en existe plus rarement d’une largeur de 100 cm).

Un matelas assez large est parfait pour qu’ils puissent bouger librement, sans risque de se cogner ou de tomber du lit. À l’occasion, il pourra même y dormir avec un ami, invité pour la nuit.

Sur un bon matelas, un enfant dormira et grandira durant plusieurs années, même durant son adolescence.

Et un bon matelas, acheté pour un adolescent, pourrait même encore servir quand il sera adulte.

Cela dépendra de l’entretien accordé au couchage et de la gamme du matelas.

Gammes de matelas

Vous l’avez compris, votre fils ou votre fille a besoin d’un bon matelas pour son bien-être et sa croissance. Aussi, offrez lui de la qualité !

Surtout, ne choisissez pas de bas de gamme ! Leur seul avantage est d’être bon marché, ils ne sont pas très efficaces et s’affaissent assez vite. Alors, il faudra rapidement racheter un autre matelas. 

Les matelas de gamme standard de bonne qualité ont une durée de vie d’environ 5 ans. En général, après cela, ils ne sont plus aussi confortables et performants. Mais c’est déjà pas mal, vu qu’ils ne coûtent pas trop cher, vous pourrez en racheter facilement quand cela sera nécessaire.

Tandis qu’un modèle haut de gamme pourra servir durant au moins 10 années. Ainsi l’enfant devenu adolescent ou l’adolescent devenu adulte, pourra encore y dormir. Leur prix est plus élevé, mais en valent la peine, vu leur qualité premium et leur durabilité.

Si le budget vous inquiète, sachez que les marques de literie donnent la possibilité de payer en plusieurs fois et font souvent des réductions sur les prix.

Caractéristiques des matelas de qualité

Donc, si vous décidez d’acheter un matelas pour adulte à votre enfant, choisissez la qualité, offrez lui un confort optimal !

De même, si vous optez pour un modèle spécialement conçu pour les enfants, la qualité doit être au rendez-vous ! Tout comme vous en avez aussi besoin pour vous-même.

En bref, voici les caractéristiques des matelas de qualité, qui conviennent aux enfants à partir de 5, 7 ans et durant leur adolescence :

  • confortable
  • accueil agréable
  • soutien équilibré
  • technologies efficaces
  • procure détente et maintien de tout le corps
  • respirant, bien ventilé
  • bonne régulation de la température
  • capacité d’évacuer l’humidité
  • naturellement hypoallergénique ou avec un traitement non toxique
  • certifié sain par un label officiel
  • conçu par une marque de literie experte
  • de gamme moyenne ou Haut de gamme
  • durable 5, 10 ans ou plus
  • 30 à 200 jours d’essai
  • 5 à 10 ans de garantie 

Et pour plus de détails sur les matelas de qualité, voyez notre article dans lequel on vous dit comment les reconnaitre.

Conseils pour bien choisir

Besoin d’aide pour bien choisir ?

Suivez notre guide !

Tout d’abord, vous avez le choix entre deux possibilités :

Soit, vous pouvez, tout d’abord, acheter un matelas spécial enfant, dès que votre bébé, devenu grand, est âgé de 3, 4 ou 5 ans. Il pourra y dormir durant environ 5 ans, jusqu’à ses 10 ans. Ensuite, quand il sera adolescent, il faudra lui procurer un matelas adulte.

Ou bien à partir de ces 4, 5 ou 6 ans, vous pouvez déjà lui acheter un bon matelas adulte, qu’il pourra utiliser approximativement 5, 10 ans, ou plus, selon sa qualité.

Meilleurs modèles pour enfants et adolescents

Nous avons sélectionné plusieurs modèles qui conviendront bien aux enfants et adolescents, parmi les meilleurs en vente en ligne. Tous sont conçus par certaines des meilleures marques de literie.

En fait, les modèles spécifiquement conçus pour les enfants, car ils sont plus rares. Il y en a bien plus pour adultes, adéquats pour les grands enfants et adolescents, ceux-ci n’ayant pas plus de 25 cm d’épaisseur.

Les modèles les plus chers sont les haut de gamme, en latex naturel et hybrides à ressort, ensuite viennent les matelas universels dont le prix est plus modique. Les moins chers, mais de qualité, sont les multicouches de mousse de gamme standard.

Notez que Kipli, LatexBio et Tediber sont les rares marques qui proposent des modèles spécifiques pour enfants. Aussi, nous les avons placés en premier.

Matelas en latex naturel 

Les modèles en latex naturel ont plein d’avantages.

Ils procurent un couchage sain et naturel. Grâce à leur matière, ils sont très respirants, rebondissants, résistants et durables.

Leur densité est élevée et leur soutien assez ferme de manière équilibrée. Aussi,Ils ont des propriétés ergonomiques et orthopédiques, maintenant parfaitement tout le corps.

il existe des matelas en latex naturel spécialement pour enfants

Matelas KIPLI

La célèbre marque de literie écologique Haut de gamme Kipli propose un matelas pour bébé, un pour enfant et un pour adulte. Leurs compositions sont équivalentes avec un garnissage en latex 100 % naturel et une housse en coton bio. Ce qui diffère surtout ce sont les dimensions.

Le modèle enfant existe dans des tailles similaires à un matelas adulte d’une personne 80 x 190, 80 x 200, 90 x 190 et 90 x 200 cm. Mais il est plus fin avec une hauteur de 15 cm. 

Tandis que le modèle adulte, disponible dans les tailles d’une et de deux places, avec une épaisseur de 22 cm est parfait pour les adolescents de tout gabarit.

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Matelas LATEXBIO 

LatexBio Enfant Bébé

100 % Bio et Végan, le matelas Latexbio pour enfant et bébé se compose de deux couches de mousses en latex naturel et une en fibres de coco. Sa housse est en pur coton.

Il fait 13 cm d’épaisseur et est proposé en 7 tailles, les plus grandes étant de 80 x 190, 80 x 200, 90 x 190, 90 x 200 cm, pour un prix allant de 397 à 479 euros. Mais, elles conviennent aux enfants de 6 à 12 ans, ne l’achetez pas pour un adolescent, car il sera trop fin pour lui.

Et considérez que si votre enfant en grandissant prend du poids, le latex bio ne le soutiendra sans doute plus aussi bien, cela-même, avant qu’il devienne adolescent.

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LatexBio ados & adultes

De même que le modèle enfant bébé, celui pour adulte est 100% Bio, composé des mêmes matériaux. Bien sûr, il est plus épais (22 cm)’et de densité plus élevée.

De plus, il possède deux faces, une avec soutien ferme, l’autre avec soutien équilibré.

Certainement, il convient aux adolescents.

Pour un modèle d’une place, il y a le choix entre 70 x 190, 70 x 200, 80 x 190, 80 x 200, 90 x 190, 90 x 200 et 100 x 200 cm, pour un prix allant de 549 à 759 euros.

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Matelas Universels en mousse

Ce type de matelas est conçu pour plaire à la plupart des dormeurs. Donc son soutien est équilibré, ce qui conviendra aux grands enfants et adolescents.

Généralement, il se compose d’une couche de mousse à mémoire de forme associée à deux autres couches de mousses. Et leur épaisseur fait 25 cm.

Pour un entretien facile, leur housse est amovible et lavable en machine.

Bien sûr, nous avons sélectionné les meilleurs modèles universels, des hauts de gamme, dont votre enfant pourrait bénéficier durant une dizaine d’années.

avec leur soutien équilibré les matelas universels conviennent parfaitement aux jeunes

GRAND TEDI Matelas enfants et ados

La marque Tediber propose un matelas pour enfant de 6 ans et durant leur adolescence. Elle l’a nommé “Grand Tedi”, alors que son modèle pour bébé s’appelle “Tedi”.

Il dispose de deux faces : une plus ferme et une plus accueillante au soutien équilibré. Cela donne un choix en fonction de l’âge et du poids de l’enfant.

Disponible dans de nombreuses tailles 80 x 200, 90 x 190, 90 x 200, 120 x 190, 120 x 200, 140 x 190, 140 x 200 cm et une épaisseur de 16 cm, il convient bien aux adolescents.

Les largeurs de 120 et 140 cm se trouvent rarement chez les autres modèles enfants. Celles-ci sont spécialement appropriées pour les enfants ou ados qui bougent beaucoup, qui sont larges de gabarit ou qui invitent souvent des amis dans leur chambre. Éventuellement, deux enfants peuvent dormir sur un grand matelas Grand Tedi.

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TEDIBER Matelas ados et adultes

Sa composition est semblable à celle du Grand Tedi mais avec des couches plus épaisses, sa hauteur étant de 25 cm.

Dans sa taille de 70 x 190 cm, il coûte 400 euros, dans celle de 80 x 200 cm, 450 et pour celle de 90 x 200 cm, 500 euros.

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DOUCE LUNE  

Le matelas Douce Lune est un luxueux matelas de nouvelle génération.

Avec 4 couches de mousses et 3 couches de housse, il est ultra-confortable, performant, respirant et durable.

Élu Meilleur Matelas Innovant 2023, il est l’alternative en mousse des hybrides.

Sa double couche de cubes à Mémoire de forme Memory Spring est encore plus efficace que des mini-ressorts. Ainsi, il s’adapte parfaitement au corps et à ses mouvements.

Son soutien ferme équilibré offre un maintien idéal pour la croissance des enfants.

Un large choix de 20 tailles différentes est proposé. 

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MELLO RELAX 

Comme tous les universels, Le Relax de la marque Mello, composé de 3 couches dont une à mémoire de forme, offre un soutien équilibré.

Sûrement, très doux, bien respirant, thermorégulé et confortable, il plait aux adolescents.

Disponible dans les dimensions d’une place de 80 x 200 et 90 x 190 cm, il coûte de 336 à 449 euros, en fonction des offres promotionnelles.

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EMMA ORIGINAUX

Populaire, apprécié de par le monde et plusieurs fois primés, les matelas Emma Originaux sont bien confortables.

Avec 3 couches de mousses, une épaisseur de 25 cm et un soutien équilibré, ils plaisent aussi bien aux adolescents qu’aux adultes.

Le prix varie de 289 à 419 euros, selon les offres promotionnelles, pour les tailles de 80 x 190, 80 x 200, 90 x 190, 90 x 200, 120 x 200 cm.

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WARRIOR

Votre enfant fait du sport ? 

Alors, le matelas Warrior spécialement conçu pour les sportifs, pourrait lui convenir.

Son soutien est plutôt souple de manière équilibrée. Bien respirant et thermorégulé, il favorise un sommeil profond et récupérateur.

Composé de 2 couches de mousses innovantes, il fait 23 cm d’épaisseur.

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Hybrides à ressorts ensachés 

On les appelle Hybrides, car ils réunissent deux technologies : les ressorts et la mousse.

Ainsi, ils se composent de plusieurs couches de mousses innovantes et de ressorts ensachés, disposant de plusieurs zones de confort.

Les hybrides procurent un accueil moelleux, un certain rebondi, une adaptation à tout mouvement et gabarit. Aussi, ils sont bien ventilés et thermorégulés.

Haut de gamme, ils ont une longue durée de vie de plus de 10 ans, s’ils sont bien entretenus.

Ce sont les matelas les plus innovants, les plus performants et aussi les plus chers.

Si vous savez vous le permettre, vous pourriez offrir un confort luxueux pour sommeil optimal à votre grand enfant ou adolescent.

Ici, nous avons sélectionné les modèles les moins chers parmi les meilleurs hybrides conçus par des marques expertes. 

SIMBA HYBRID ENFANTS

À notre avis, le matelas Simba Hybrid Enfants est le meilleur choix pour les enfants de 2/3 à 12/13 ans.

Spécialement conçu pour leur confort et leur croissance, avec 5 couches et 7 zones de couchage et un soutien assez ferme, il leur offre un sommeil luxueux et efficace.

Uniquement disponible dans la dimension de 90×190 cm, avec une épaisseur de 16 cm, il convient particulièrement aux lits peu profonds et aux lits superposés.

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EMMA HYBRID

Conçu en 2021, ce nouvel hybride de la marque Emma, composé de 5 couches innovantes, a toutes les propriétés pour offrir un sommeil optimal.

Avec ses 25 cm d’épaisseur, ses 7 zones de confort et son soutien équilibré, il est parfait pour les adultes et pour les jeunes.

Dans les mesures pour une personne de 80 x 200, 90 x 190 cm, il coûte de 599 à 649 euros, selon qu’il y ait ou pas des soldes et promotions.

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SIMBA HYBRID

La marque anglaise Simba Sleep, appelée Simba en France, est experte en modèles hybrides.

Depuis plusieurs années, le Simba Hybrid est un des matelas les plus vendus en ligne.

Il associe plusieurs technologies : latex, mousse à mémoire de forme et jusqu’à 2500 ressorts ensachés coniques. Son design est moderne et son épaisseur de 25 cm.

Doté de 5 couches et de 7 zones de confort, il est ergonomique avec un soutien équilibré.

Notez que les dimensions pour une personne sont de 80 × 180, 80 × 200, 90 × 190, 90 × 200 et 120 × 200 cm, pour un prix variant entre 499 et 644 euros.

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Multicouches de mousses – Gamme standard

Comme son nom l’indique, les multicouches de mousse sont composés de plusieurs couches. Entièrement en mousse, ils en contiennent généralement une à mémoire de forme associée à d’autres types, tels que les mousses polyuréthane, polyéther, HR, ViscoGel ou mousses froides.

On trouve ce type de matelas, surtout parmi ceux de gamme moyenne, leur prix étant très accessible, allant parfois aux alentours de 200 euros.

Les meilleurs modèles standards peuvent être confortables et performants. Mais, après 2 ou 3 ans, ils ne sont plus aussi efficaces.

En fait, nous les déconseillons, leur durée de vie est trop courte.

Il faudra rapidement en acheter un nouveau, car votre enfant a droit à un bon matelas pour son bien-être et sa croissance

matelas multicouches de mousse de qualité bons pour les jeunes

NATURALEX

La marque Naturalex propose une large collection de modèles multicouches  de mousse à prix modiques. De plus, il y a souvent des offres promotionnelles.

Parmi leurs nombreux modèles multicouches de mousse, nous avons sélectionné deux de leur Bestseller. Ceux-ci ont 25 cm d’épaisseur ce qui est approprié aux grands enfants et adolescents.

Le Royal Visco et l’Aura possèdent tous deux une double face été/ hiver, ce qui est bien pratique. On les tourne selon les saisons pour un confort adapté.

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Un sommier approprié

Bien entendu, si vous n’en avez pas déjà, il faudra un nouveau lit ou sommier pour y poser le nouveau matelas de votre enfant.

Et tout comme pour son matelas, il est important que  son sommier soit de bonne qualité, car le confort du couchage en dépend également.

Certainement, tout comme leur matelas, leur lit doit être solide, comme souvent les jeunes y passent beaucoup de temps, l’utilisant comme si c’était leur divan. En plus d’y dormir, ils y jouent aussi, certains même s’amusent à sauter. De plus, ils y invitent parfois des amis.

Notez que le sommier, qu’il soit simple ou compris dans un cadre de lit, est celui qui supporte le matelas. C’est pourquoi le terme de sommier est le plus souvent utilisé.

Quoi qu’il en soit, il lui faut un sommier approprié à son matelas. Cela va de soi, la taille du sommier doit correspondre à celle du matelas et vice versa. Mais il y a aussi d’autres critères à considérer.

Pour vous aider à faire un bon choix, nous avons fait un tutoriel, où vous trouverez de bons conseils.

Conclusion

À partir de 3, 4 ans, un bébé est devenu un jeune enfant, vers 6 ans, il est un enfant et à partir de 10, 12 ans (selon sa puberté) un adolescent.

Les enfants ont besoin d’environ 12 heures de sommeil par nuit et les adolescents de 8 à 10 heures.

Dormir un nombre d’heures suffisant est vital pour leur croissance, leurs aptitudes physiques et mentales. 

Alors, pour le bien-être de votre fils ou de votre fille, n’hésitez pas à offrir un matelas confortable, respirant, au soutien équilibré, procurant détente et maintien de tout le corps ! Il y dormira plus facilement et plus longtemps. 

Vous pouvez, soit d’abord, acheter un matelas spécial enfant, dès qu’il est devenu trop grand, pour son lit de bébé, vers 4, 5 ans. Il pourra y dormir jusqu’à ses 10 ans. Ensuite, quand il sera adolescent, procurez-lui un modèle pour adulte.

Ou bien, dès qu’il a 4,5 ou 6 ans, achetez-lui un matelas adulte, sur lequel il pourra encore dormir devenu adolescent.

Les modèles spécifiques pour enfants sont assez rares sur le marché en ligne, les meilleurs d’après nous sont ceux de Kipli, LatexBio, Tediber et Simba.

Par contre, les modèles adultes sont innombrables ! Ainsi, pour vous faciliter la tâche, nous avons sélectionné les meilleurs adaptés aux grands enfants et adolescents.

Les Hauts de gamme en latex naturel, Hybrides à ressorts ensachés et Universels sont les plus performants avec une durée de vie d’au moins 10 ans. Ceux conçus par les marques expertes, telles que Douce Lune, Mello, Emma ou Simba sont chacun un excellent choix.

Ceux de gamme standard en mousse ne sont pas vraiment conseillés. Ils ne restent confortables et efficaces qu’environ 3 années, ensuite, on doit en racheter.

Bien sûr, il faut aussi un sommier solide approprié au matelas.

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Quel est le meilleur matelas pour adulte et ado ?

Que vous soyez adulte ou adolescent, en fait, le meilleur matelas est celui qui vous conviendra personnellement, selon vos préférences et besoins. 

Ainsi, pour faire votre choix, vous pouvez considérer certains de ces critères : 

  • le type de matelas
  • le style de matelas
  • les dimensions selon votre taille
  • le soutien selon votre poids
  • si vous avez des problèmes particuliers : mal au dos, allergies, sommeil agité
  • si vous préférez le bio
  • votre budget

Vous trouverez de bons conseils dans l’article : Quel est le meilleur matelas pour vous.

Meilleurs matelas pour bébés et jeunes enfants

Votre enfant est encore un bébé ?

Alors, rendez-vous sur notre article spécial meilleurs matelas pour nourrissons, bébés et jeunes enfants.

Vous y découvrirez tout ce qu’il faut savoir pour bien choisir un matelas de qualité offrant tout ce qu’il y a de mieux à votre petit.

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Responsable éditoriale de Wikimatelas et experte en sommeil. J'aime écrire sur des sujets liés au bien-être et au mode de vie. Je suis passionnée par l'idée d'aider les personnes à mener une vie plus saine et c'est ce qui me pousse chaque jour à travailler pour le site.

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